✨Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Giới thiệu sách Cuốn sách "Cẩm nang luyện chạy địa hình" chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt được những mục tiêu mong muốn. Đây là cuốn sách duy nhất cung cấp những công thức tập luyện cho các vận động viên thường xuyên tham gia chạy đường dài, leo núi trượt tuyết, skimo và các môn thể thao khác đòi hỏi sức mạnh cá nhân và năng lực fitness tối đa.
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản I. GIỚI THIỆU Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình
Cuốn Sách Tuyệt Vời Cung Cấp Cho Những Người Chạy Bộ Mọi Thứ Họ Cần Biết Để Chuyển Sang Một Cách Chạy An Toàn Và Hiệu Quả: Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Combo 2 Cuốn Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ + Chạy Bộ Để Vượt Qua 1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện. Cuốn sách này sẽ giúp người chạy
Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ (Tái Bản 2021) I. GIỚI THIỆU Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) _PD Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ. Giải Phẫu Học Về Giãn
SÁCH KHOA HỌC VỀ CHẠY BỘ - PHÂN TÍCH KỸ THUẬT, PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG, ĐỔI MỚI CÁCH TẬP LUYỆN Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình - PD Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Cuốn sách “Cẩm nang luyện chạy địa hình” chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì
Chạy Bộ Để Vượt Qua “Kể cả khi mọi chuyện đều trở nên tồi tệ, tôi vẫn cố gắng hết mình.” - Meb Keflezighi. Đây là câu chuyện phi thường có thật của Meb Keflezighi, người giành chiến thắng trong
Combo 2 Cuốn Không Bao Giờ Ngừng Chạy + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1. Không Bao Giờ Ngừng Chạy Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không?
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy
Sách - Nhật ký 365 ngày chạy bộ Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt.
CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì
Sách - Tôi nói gì khi nói về chạy bộ (TB 2021) Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021. Liệu có gì chung giữa viết văn và
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện Những bài học
Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Giáo Trình Marathon Nâng Cao - Dành Cho Những Chân Chạy Sẵn Sàng Tập Luyện Chăm Chỉ Và Bài Bản Chào mừng bạn đến với Ấn bản lần 3 của Giáo trình Marathon nâng cao.
Chạy Bộ Đến Già - Tại Sao Không? Trong Chạy bộ đến già - Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác.
Sách - Đạo Của Người Chạy Bộ ( Huy Hoàng ) Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Gary Dudney Năm xuất bản: 01-2019 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Số trang: 398 Loại bìa: Bìa
Sách - Tôi nói gì khi nói về chạy bộ (TB 2021) Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 235 Kích thước: 13 x 20,5 cm Ngày phát hành: 09-2021.
Chạy bộ cùng người Kenya - Bản Quyền Sách - Chạy bộ cùng người Kenya Mã hàng: 8935251414646 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Adharanad Finn Người Dịch: Nguyễn Kiến Quốc NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):
Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện - Bìa Cứng Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc
Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt. Với mỗi lần chạy, bạn đặt ra
Sách Chấn thương trong chạy bộ SÁCH CHẤN THƯƠNG TRONG CHẠY BỘ Cuốn sách được viết hướng đến người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Tác giả: Đăng Quang Marathon - NXB: Thanh niên Sách dày 286 trang,
Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) - PD Combo Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ + Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU SÁCH: 1. Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ. Có phải chúng ta đã chạy sai
Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm _PD Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm “Một huyền thoại chạy việt dã”. ~ Tạp chí Men’s Journal ~ Một trong những nỗ lực thể chất đầy tham vọng cho đến nay
Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại I. GIỚI THIỆU Ăn Và Chạy - Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ I. GIỚI THIỆU Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nângcao hiệu suất tập luyện Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp
Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) _PD Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn
DNA Sức Bền Do Mình Tạo Nên - Tất Cả Những Điều Bạn Cần Biết Về Ba Môn Phối Hợp: Bơi - Đạp xe - Chạy bộ - Ironman Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Cuốn sách giúp bạn duy trì động lực luyện tập, nâng cao thành tích thi đấu - được viết bởi IRONMAN Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công cuộc đua triathlon khắc nghiệt cự
Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười - Ba Tiếng Mỗi Tuần Hoàn Thành Half-marathon Chạy là để khỏe, vui và kết nối bạn mới: Cuốn sách dẫn bạn vào thế giới chạy bộ theo cách nhẹ nhàng và dễ dàng nhất. Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả
Phong Cách Ứng Xử Hiện Đại Giới thiệu Học cách cư xử tốt là một khoản đầu tư tương lai quan trọng. Chúng cho phép bạn cảm thấy thoải mái trong mọi tình huống, giúp bạn có vẻ tao nhã và
Cẩm Nang Luyện Chạy Địa Hình Giới thiệu sách Cuốn sách "Cẩm nang luyện chạy địa hình" chuyển tải lý thuyết thành phương pháp luận giúp quý bạn đọc tự xây dựng kế hoạch tập luyện nhằm đạt được những mục
Thử Thách 30 Ngày Giới thiệu Thử thách 30 ngày biến chuyển tâm trí - thay đổi cơ thể - cam kết bền bỉ” là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30
Chạy Đến Đích Giới thiệu sách Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”. Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những
NOTE BOOK Nhật Ký Chạy Bộ 365 Ngày Giới thiệu Notebook nhật ký chạy bộ 365 ngày” là một notebook dành cho ai đam mê chạy bộ và muốn xây dựng, duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày. Cuốn sổ tay được
Đi Bộ Giảm Cân BẠN CŨNG CÓ THỂ TRỞ THÀNH SIÊU MẪU được hiệu quả mà không áp lực? Siêu mẫu Kim Sarah, bậc thầy về giảm cân, cuối cùng đã tìm thấy câu trả lời sau nhiều thử
Sách - Khoa học về chạy bộ (Nhã Nam HCM) THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: TS. Chris Napier - Nhà xuất bản: NXB Thế Giới - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 244 - Kích
Thiền Động Giới thiệu sách Cuốn sách “Thiền động” của Sakyong Mipham là một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa chạy bộ và thiền định, mang đến cho người đọc một hành trình tinh thần và
SPARTAN UP 26.2 dặm không còn là đủ nữa. Cuộc chạy đua vượt chướng ngại vật, kết hợp những thử thách sức bền của bộ môn điền kinh với sự khắc nghiệt thao túng tâm trí của
SPARTAN FIT Đến từ tác giả cuốn sách bán chạy nhất "Spartan Up!", cuốn sách "Spartan Fit" cung cấp cho bạn kế hoạch 30 ngày tập luyện và ăn uống lành mạnh để giúp bạn trở thành
👁️ 161 | ⌚2025-10-02 10:09:29.277
Màn drift xe cực đỉnh
Tập Drift Bằng Xe Đạp #shorts
Địa hình tập luyện “đáng sợ” tạo nên những nhà vô địch chạy địa hình ở Pháp 🤤 #longtrail #mountains
cậu bé đạp xe đè bẹp người lớn
Bạn khinh thường chạy xe đạp đi hoc/kykydaily #kykytv #shortvideo
Kỹ năng chạy địa hình
Màn drift xe cực đỉnh
Tập Drift Bằng Xe Đạp #shorts
Địa hình tập luyện “đáng sợ” tạo nên những nhà vô địch chạy địa hình ở Pháp 🤤 #longtrail #mountains
cậu bé đạp xe đè bẹp người lớn
Bạn khinh thường chạy xe đạp đi hoc/kykydaily #kykytv #shortvideo
Kỹ năng chạy địa hình
TPBank Thẻ tín dụng - IOS 
Sách Affiliate Marketing 
SAMSUNG 
TPBank Thẻ tín dụng - Android 
Beauty Box 
Alibaba (A) 
VIFON – Bánh Đa Hoàng Gia hương vị cua (có gói riêu cua thật) (120g/gói) - Bánh Đa Cua Hoàng Gia VIFON – BÁNH ĐA CUA HOÀNG GIA (CÓ GÓI RIÊU CUA THẬT) (120G/GÓI) – BÁNH ĐA VIFON HOÀNG GIA, BÁNH ĐA HOÀNG GIA ĂN LIỀN, BÁNH ĐA HOÀNG GIA VIFON, BÁNH ĐA CÓ GÓI CUA
Bộ công tắc ngắt dừng tạm thời dành cho xe Exciter 150 phân khối ra mắt trước 06/2018 – Phụ kiện chính hãng được nghiên cứu và phải triển bởi Yamaha Motor Việt Nam. – Dễ dàng lắp đặt với thiết kế dạng module. – Hoạt động ổn định. – Không ảnh hưởng đến hoạt động, hiệu suất của xe. – Sử dụng cho dòng xe Exciter 150 phân khối ra mắt trước 06/2018 Cam kết: Là đại lý chính hãng của 4 hãng xe Yamaha, Honda, Sym và Suzuki Hệ thống xe máy Huy Hoàng cam kết cung cấp phụ tùng chính hãng 100% Nếu có vấn đề và thắc mắc về sản phẩm quý khách vui lòng liên hệ qua phần chat để được tư vấn chi tiết.
Combo Excel Dành Cho Người Tự Học + Lập Trình Ứng Dụng - Excel Nâng Cao - Lập Trình VBA Trong Excel - STK Combo Excel Dành Cho Người Tự Học + Lập Trình Ứng Dụng - Excel Nâng Cao - Lập Trình VBA Trong Excel 1. Excel Dành Cho Người Tự Học Cho dù bạn chỉ mới
Đèn LED ốp trần Rạng Đông model LN12 300/30W Thông tin chi tiết: Thương hiệu RẠNG ĐÔNG Xuất xứ thương hiệu Việt Nam Vật liệu Kim loại Nguồn điện danh định 220V/50Hz Công suất 30W Điện áp hoạt động 150V – 250V Dòng điện
Impact BRE 2: Student Book + MyELT Access Code Life BRE Pre-Intermediate Student's Book With App Code And Online Workbook Impact helps teenage learners to better understand themselves, each other, and the world they live in. By encouraging self-expression, global citizenship, and active participation,
Cáp HDMI ORICO HD501-30-BK - chuẩn 2.0 4K/60Hz (dây dù) 3 mét - Hàng Chính Hãng MÔ TẢ SẢN PHẨM NÂNG CAO Cáp HDMI 2.0 Orico HD501 là sự lựa chọn hoàn hảo, linh hoạt, tiện lợi để kết nối các thiết bị như , , và máy chơi game với chất lượng hình ảnh sắc
Đồ chơi - 262-59 Mô hình đồ chơi nhắm trúng mục tiêu vui nhộn (KT 27x7x15cm) Giúp rèn luyện khả năng phản xạ, sự tập trung, khéo léo và tạo những phút giây vui nhộn cùng bạn bè, gia đình. Chất liệu: Nhựa ABS an toàn, bề mặt nhẵn mịn,
Đèn led ốp trần 30W Rạng Đông, đổi 3 màu ánh sáng, đế nhôm THÔNG SỐ KỸ THUẬT: · Model : Tròn LN12 ĐM 300/30W; Vuông LN12 ĐM 300x300/30W · Công suất: 30W · Cấp bảo vệ: IP54 · Thay thế cho đèn ốp trần sợi đốt 200W ·
Sách - Một chiến dịch ở Bắc Kỳ (Bìa cứng) Tác giả: Bác sĩ Hocquard Dịch giả: Trương Quốc Toàn Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 532 Kích thước: 19x26.5 cm Ngày phát hành: 10-2020 Sau một thời gian dài tiến hành đàm phán,
Sách - Bộ Tiêu Chuẩn Phân Cấp Trình Độ Giáo Dục Trung Văn Quốc Tế - Giáo Trình Luyện Và Nhớ Nhanh Từ Vựng - Cấp Độ 7-9 - Tập 2 Bộ Tiêu Chuẩn Phân Cấp Trình Độ Giáo Dục Trung Văn Quốc Tế - Giáo Trình Luyện Và Nhớ Nhanh Từ Vựng - Cập Độ 7-9 - Tập 2 Giáo trình luyện và nhớ nhanh
Sách thiếu nhi Tiếng Anh: Happy A Children's Book Of Mindfulness Happy: A Children’s Book of Mindfulness We breathe deep and expand like the galaxy, We breathe out many thousands of stars, And if ever we start to feel panicky, This reminds us of just who we are.
Ba Lô Strive - Thiên Long BP-029/T24 - Màu Đen Ba Lô Strive - Thiên Long BP-029/T24 - Màu Đen - Được tỉ mỉ từ thiết kế đến từng chi tiết mang lại sản phẩm ưu tú nhất cho người sử dụng. - Phần quai
Khởi Nghiệp Kinh Doanh - Lý Thuyết, Quá Trình, Thực Tiễn Khởi Nghiệp Kinh Doanh Tinh thần kinh doanh và nỗ lực khởi nghiệp vừa là xu thế vừa là động lực quan trọng để phát triển kinh tế thế giới nói chung và Việt Nam
(Bìa mềm) CỘI RỄ – Alex Haley – Dương Tường dịch – Hải Đăng Trên tấm thảm rộng lớn của lịch sử nhân loại, có những tác phẩm văn học đã vượt qua các đường biên giới, chạm tới trái tim độc giả ở những thời đại và địa
Nhãn Liên Tục, Giấy Decal Brother DK-22210 (29mmx30.48m) - Hàng chính hãng - Mã hàng: DK-22210 - Màu sắc: Chữ đen, nền trắng - Loại nhãn: nhãn giấy - Kích thước: 29mm x 30.48m - Tương thích: với các loại máy in Brother QL Nhãn in Brother DK-22210
VIFON - Mì tươi Vifon hương vị Tôm Chua Cay (70g/gói) - Mì tươi vị Tôm Chua Cay, Mì Vifon tươi VIFON - MÌ TƯƠI VIFON HƯƠNG VỊ TÔM CHUA CAY (70G/GÓI) - MÌ TƯƠI ĂN LIỀN, MÌ VIFON TƯƠI, MÌ GÓI TƯƠI VIFON, MÌ TƯƠI HƯƠNG VỊ TÔM CHUA CAY MÌ TƯƠI HẤP CHÍN VIFON
VIFON - Mì tươi Vifon hương vị Thịt Bằm (70g/gói) - Mì tươi vị Thịt Bằm, Mì gói tươi Vifon thịt bằm VIFON - MÌ TƯƠI VIFON HƯƠNG VỊ THỊT BẰM (70G/GÓI) - MÌ TƯƠI ĂN LIỀN, MÌ VIFON TƯƠI, MÌ GÓI TƯƠI VIFON, MÌ TƯƠI HƯƠNG VỊ THỊT BẰM, MÌ TƯƠI HẤP CHÍN VIFON, MÌ GÓI
COMBO 2 CHAI SỮA TẮM DETTOL ONZEN MẬT ONG KHÁNG KHUẨN DƯỠNG THỂ VÀ DƯỠNG DA ĐÀO & PHÚC BỒN TỬ (950G/CHAI) BỘ SẢN PHẨM BAO GỒM: 01 sữa tắm Dettol Onzen mật ong kháng khuẩn và dưỡng thể - chai 950g 01 sữa tắm Dettol Onzen dưỡng da đào & phúc bồn tử 950g/chai - Sữa
Combo 2 Chai Sữa Tắm Dettol Onzen Mật Ong Kháng Khuẩn Dưỡng Thể (950g) và Dưỡng Ẩm Lô Hội & Bơ (900g) Dettol là nhãn hiệu thuộc sở hữu của tập đoàn Reckitt Benckiser. Hiện tại, Dettol đã trở thành thương hiệu diệt khuẩn nổi tiếng nhất thế giới và có lịch sử phát triển hơn 85
Bóng đèn Rạng Đông LED BULB Trụ 50W - Model: LED TR150N1/50W LED TR140N1/50W Model: LED TR150N1/50W Tìm sản phẩm tương tự Wattage: 50W Voltage: 220V/50-60Hz Luminous Flux: 5000 lm Color temperature: 6500K/3000K Base cap: E27 Dimensions: (140x258)mm