✨Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Akemi Kinomura

Dịch giả: Như Nữ

Số trang: 168 trang

Khổ: 15 x 23 cm

Nhà xuất bản: Thế giới

Năm xuất bản: 2022

[ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho những hành động ấy là tự nhiên và có lẽ cũng chưa từng một lần ý thức về cách sử dụng cơ thể của chính mình. 

Tuy nhiên trên thực tế, số lượng người biết cách sử dụng tốt cơ thể của bản thân không nhiều. Kỳ thực, những cử động của cơ thể bạn hiện tại đã được điều chỉnh lại dựa trên các giác quan, bằng cách quan sát và nhớ những hình ảnh từ người lớn xung quanh, đồ chơi hay từ sách tranh, tivi ngay từ lúc còn nhỏ. Những mô phỏng này cho tới khi chúng ta trưởng thành vẫn không được điều chỉnh, chúng ta vẫn giữ nguyên những hành động non nớt ấy cho tới tận bây giờ.

Phần lớn mọi người đều cảm thấy càng lớn tuổi cơ thể càng “dễ mệt mỏi”, “mãi không hết mệt” và đa phần đều từ bỏ ý định cải thiện tình trạng ấy chỉ vì cảm thấy đây là vấn đề tuổi tác. Tuy nhiên, liệu vấn đề có thực sự là do tuổi tác hay không? Không. Chắc chắn không phải như vậy. Đó là do chúng ta đang lựa chọn “cách hoạt động gây mệt mỏi” thông qua những “ngộ nhận” mà ta không thể ý thức được và những “cách sử dụng cơ thể” thiếu chuyên nghiệp vẫn được áp dụng trong vô thức. Và nếu đã có “cách hoạt động gây mệt mỏi” thì chắc chắn cũng sẽ có “cách hoạt động không mệt mỏi”. Trước khi từ bỏ ý định cải thiện vấn đề vì cảm thấy mệt mỏi do tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, bạn cũng nên một lần nhìn lại “cách sử dụng cơ thể của chính mình”. 

Trong cuốn sách này, tác giả đề cập tới những hành động mà mọi người thường cảm thấy “Khó khăn = Mệt mỏi” trong cuộc sống thường ngày, đồng thời đối chiếu với cấu tạo vốn có của cơ thể và giới thiệu những “cách sử dụng cơ thể không mệt mỏi”. Hy vọng thông qua cuốn sách nay, bạn có thể làm dịu bớt dù chỉ là chút ít những “mệt mỏi” của bản thân.

Mục lục:

Tại sao chúng ta lại mệt mỏi?

Bạn có cho rằng “Xương sống nằm sát về phía lưng” hay không?

Bạn có cho rằng “Gốc cánh tay là vai” không?

Bạn có cho rằng “Hướng đứng lên là hướng lên trên” không?

Lời mở đầu

Chương 1: Cơ thể mệt mỏi là do “lực lãng phí” hoạt động trong vô thức

Chương 2: Biến những hoạt động mệt mỏi tại nhà trở nên “nhẹ nhàng” hơn

Chương 3: Biến những hoạt động mệt mỏi khi đi ra ngoài thành “nhẹ nhàng” hơn

Chương 4: Biến những trăn trở về cơ thể thành “nhẹ nhàng” hơn

Lời kết

Trích đoạn nội dung:

Tư thế mệt mỏi và tư thế thoải mái

Thông thường, khi nhắc đến “tư thế chuẩn”, nhiều người thường nghĩ đến hình ảnh “đứng nghiêm”, thẳng lưng. Cũng không ít người luôn cho rằng đây là tư thế cân bằng, thoải mái cho bản thân.

Thực tế, tư thế “đứng nghiêm” lại cực kỳ “mệt mỏi”. Để chứng minh cho điều này, bạn có thể thử đứng nghiêm trong 30 phút, chắc chắn các cơ ở lưng hay chân sẽ vô cùng căng mỏi.

Người ta thường nói tư thế chuẩn là khi dựa lưng vào tường thì bốn điểm là sau đầu, lưng, mông và gót chân có thể chạm được tường, tuy nhiên tư thế này lại đi ngược lại với cấu tạo vốn có của cơ thể con người. Nếu để ý đến cấu tạo cơ thể người, ta sẽ thấy phần mông có nhiều cơ thịt và lớp mỡ dày nên vốn dĩ sẽ có dáng cong vểnh hướng ra ngoài, do đó nó không thể nào nằm trên cùng một đường thẳng với lưng hay sau đầu.

Nếu cố ý duỗi thẳng lưng lên để bốn điểm đều chạm tường, bạn sẽ khiến trọng tâm toàn cơ thể dồn ra sau, khi đó các cơ ở lưng sẽ bị kéo căng, dẫn đến mệt mỏi.

Như vậy, tư thế mệt mỏi là tư thế dùng các cơ để nâng đỡ cơ thể. Tuân theo cấu tạo tự nhiên của cơ thể, không dùng lực lãng phí và đứng bằng xương, đây mới chính là tư thế thoải mái thực sự.

Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Combo Sách Thay Đổi Cuộc Đời Bạn: Từ Tốt Đến Vĩ Đại + Thức Tỉnh Mục Đích Sống (Tái Bản 2019) / hãy thức tỉnh con người bạn, sống một cuộc sống tốt hơn bạn nghĩ

Combo Sách Thay Đổi Cuộc Đời Bạn: Từ Tốt Đến Vĩ Đại + Thức Tỉnh Mục Đích Sống (Tái Bản 2019) / Top Những Cuốn Sách Bán Chạy Nhất Từ Tốt Đến Vĩ Đại Jim

Combo Kéo, Búa Bao - Lý Thuyết Trò Chơi Trong Cuộc Sống Thường Ngày + Sức Mạnh Của Sự Khen Ngợi (Bộ 2 Cuốn)

Combo Kéo, Búa Bao - Lý Thuyết Trò Chơi Trong Cuộc Sống Thường Ngày + Sức Mạnh Của Sự Khen Ngợi (Bộ 2 Cuốn) Thuở bé, chúng ta vẫn đinh ninh rằng Kéo, búa, bao

Combo Sách Kỹ Năng Sống Hay: Người Gieo Hy Vọng (Tái Bản) + Viết Lên Hy Vọng (Tái Bản) - Tặng kèm bookmark HappyLife

Combo Sách Kỹ Năng Sống Hay: Người Gieo Hy Vọng (Tái Bản) + Viết Lên Hy Vọng (Tái Bản) - Tặng kèm bookmark HappyLife Top những cuốn sách hay về kỹ năng sống bán chạy

Combo Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp + Đọc Vị Thiên Hạ Lọc Những Cú Lừa

1. Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp Phần lớn các cuốn sách kinh doanh – dù nói về quản lý, lãnh đạo, phát triển cá nhân hay dịch vụ khách

Combo sách Tư Duy Kĩ Năng Sống: Không Giới Hạn - Khám Phá HO'OPONOPONO+ Nghệ Thuật Tập Trung - Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ/ Tặng Book mark

1.Không Giới Hạn - Khám Phá HO'OPONOPONO "KHÔNG GIỚI HẠN là câu chuyện về sự trở về trạng thái zero, nơi không một thứ gì tồn tại nhưng mọi thứ đều khả dĩ. Ở trạng

Combo 2 Cuốn Phát Triển Bản Thân Hay- Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian+ Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc

Combo 2 Cuốn Phát Triển Bản Thân Hay- Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian+ Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc 1/Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian Trong một thế giới mà các thông tin liên

Sác Giáo trình Kinh tế vĩ mô

Giáo trình Kinh tế vĩ mô được biên soạn bám sát vào những nội dung cơ bản của chương trình kinh tế vĩ mô cơ bản của Việt Nam, đồng thời dựa trên cơ sở

Combo 2 Cuốn Sách Hay Thay Đổi Tư Duy Để Thành Công-Tư Duy Thay Đổi Tư Duy+ Tư Duy Ngược

Combo 2 Cuốn Sách Hay Thay Đổi Tư Duy Để Thành Công-Tư Duy Thay Đổi Tư Duy+ Tư Duy Ngược 1/Tư Duy Thay Đổi Tư Duy Thành công có thể tới với bất kỳ ai,

HBR ON - Quản lý bản thân

Chủ đề Quản lý bản thân đưa ra phân tích chuyên sâu của các chuyên gia đào tạo nhân sự hàng đầu, giúp nhà quản trị và cộng sự giải quyết các vấn đề về

Combo Hẹn Bạn Trên Đỉnh Thành Công (Tái bản 2016) + Bạn Có Thể Đàm Phán Bất Cứ Điều Gì (Tái Bản 2018)

HẸN BẠN TRÊN ĐỈNH THÀNH CÔNG là tác phẩm rất ít lý luận, những tư tưởng, tiến trình và kĩ thuật đều phát sinh từ cuộc sống. Nó kết hợp mật thiết ba mươi năm buôn

Combo Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống : Cải Tiến Năng Lực Bản Thân + Chuỗi Thói Quen

Cải Tiến Năng Lực Bản Thân Thời đại nào, dù là sang hay hèn, dù địa vị có khác nhau đến đâu, con người đều cần cải thiện nhân cách và đạo đức, đồng thời

Combo 2 Cuốn sách Gia Định Là Nhớ, Sài Gòn Là Thương + Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! Tập 2 - First News - BẢN QUYỀN

Sách Combo Gia Định Là Nhớ, Sài Gòn Là Thương + Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! Tập 2 - First News - BẢN QUYỀN ------------   Giá bộ: 266.000 VNĐ  --------------- 

Sách - Marketing Metrics - Chỉ Số Đo Lường Trong Marketing

Marketing Metrics - Chỉ Số Đo Lường Trong Marketing Trong một kỷ nguyên mà dữ liệu trở thành tài nguyên chiến lược cốt lõi, “Marketing Metrics – Chỉ số đo lường trong Marketing” là cuốn

Combo Sách : 7 Mô Hình Khởi Nguồn Ý Tưởng - Lịch Sử Tự Nhiên Của Quá Trình Sáng Tạo + Bản Kế Hoạch Thay Đổi Định Mệnh

7 Mô Hình Khởi Nguồn Ý Tưởng - Lịch Sử Tự Nhiên Của Quá Trình Sáng Tạo In ấn, bút chì, bồn cầu xả nước hay pin… tất thảy đều là những ý tưởng vĩ

Combo The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất Trong Từng Khoảnh Khắc Cuộc Đời + Làm Việc Từ Xa, Từ A Đến Z

The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất Trong Từng Khoảnh Khắc Cuộc Đời Bạn muốn ít sự sao nhãng. Bạn muốn ít sự lựa chọn. Hàng ngày, bạn phải trả lời cả đống email,

The Magic - Phép màu

The Magic - Phép màu ------------   Trong suốt hơn 20 thế kỷ qua, những lời dạy trong các văn bản linh thiêng cổ xưa đã khiến hầu hết mọi người hiểu nhầm. Chỉ có

Combo Nghệ Thuật Xử Thế (Dale Carnegie Bậc Thầy Của Nghệ Thuật Giao Tiếp + Xử Thế) - Tái Bản + Đắc Nhân Tâm - Bìa Cứng

Combo Nghệ Thuật Xử Thế (Dale Carnegie Bậc Thầy Của Nghệ Thuật Giao Tiếp + Xử Thế) - Tái Bản Thành công có được chắc chắn là do kinh nghiệm và nỗ lực cố gắng

Combo 2 cuốn: LÀM CHỦ SỐ PHẬN - DƯỠNG TÂM GIÀU CÓ DƯỠNG THÂN NGHÈO KHÓ (Nguyễn Anh Dũng)

LÀM CHỦ SỐ PHẬN Con người có số phận hay không và làm thế nào để làm chủ và thay đổi số phận là câu hỏi mà hầu như mỗi người chúng ta đều có

Combo Kỹ Năng, Nguyên Tắc Trong Tình Yêu: Nghiệp Tình Yêu + Luận Về Yêu (Tái Bản 2018) - Tặng kèm bookmark Happy Life

Combo Kỹ Năng, Nguyên Tắc Trong Tình Yêu: Nghiệp Tình Yêu + Luận Về Yêu (Tái Bản 2018) - Tặng kèm bookmark Happy Life Top những cuốn sách bán chạy trong tháng! Combo sách ra

Combo sách làm người phụ nữ hiện đại : Phụ nữ lãnh đạo bằng yêu thương chìa khóa của thành công và hạnh phúc + Think and grow rich for women - Phụ nữ hiện đại nghĩ giàu làm giàu- Tặng kèm bookmark Happy Life

Combo sách làm người phụ nữ hiện đại : Phụ nữ lãnh đạo bằng yêu thương chìa khóa của thành công và hạnh phúc + Think and grow rich for women - Phụ nữ hiện

Combo 3 Cuốn Làm Thế Nào Để Đắc Nhân Tâm + Làm Thế Nào Để Kết Giao Với Người Lạ + Làm Thế Nào Để Thể Hiện Bản Thân Trong Đối Thoại

Làm Thế Nào Để Kết Giao Với Người Lạ Trong cuộc sống và công việc hằng ngày, chúng ta thường phải làm quen với những người bạn mới, giao tiếp với những người lạ, đàm

Combo Siêu Kết Nối + Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ (Bộ 2 Cuốn) _ML

Combo Siêu Kết Nối + Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ (Bộ 2 Cuốn) Đây không chỉ là cuốn sách dạy cách kết giao. Cuốn sách này không giống bất cứ cuốn sách dạy

Combo sách hay : Đắc Nhân Tâm + Quảng Gánh Lo Đi và Vui Sống + Nghệ Thuật Nói Trước Công Chúng (Tặng kèm bookmark mèo yêu thương)

Combo 3 cuốn sách kỹ năng sống - kỹ năng giao tiếp thành công dành cho mọi người. Đây là bộ 3 cuốn sách đã giúp đỡ và thay đổi cuộc sống cũng như công

Combo Hiểu Về Trái Tim + Đắc Nhân Tâm

Combo Hiểu Về Trái Tim + Đắc Nhân Tâm ------------   Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới,

Combo Kỹ Năng Làm Việc Bán Chạy: Nghệ Thuật Thuyết Phục Logic + Nghệ Thuật Thuyết Phục Khách Hàng (Bộ 2 Cuốn Cẩm Nang Đắc Lực Trong Giao Tiếp / Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo Kỹ Năng Làm Việc Bán Chạy: Nghệ Thuật Thuyết Phục Logic + Nghệ Thuật Thuyết Phục Khách Hàng (Bộ 2 Cuốn Cẩm Nang Đắc Lực Trong Giao Tiếp / Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

sách - combo bộ 4 cuốn bí ẩn mãi mãi là bí ẩn ( Tony Hưng)

Những bí ẩn chưa được lí giải luôn chứa đựng sức lôi cuốn mạnh mẽ, kích thích các giác quan và khơi gợi ham muốn tư duy, khám phá của mỗi người. Những bí ẩn

Combo Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu + Khí Chất Bao Nhiêu - Hạnh Phúc Bấy Nhiêu (Tặng Kèm Bút Chì Xinh - Bản đặc biệt)

Combo Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu +  Khí Chất Bao Nhiêu -  Hạnh Phúc Bấy Nhiêu (2 Cuốn) (Tặng Kèm Bookmark + Bút Chì Xinh (Có hạn) ) 1. Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu Câu

Combo 2 cuốn sách tư duy kĩ năng sống: Tôi Đi Tìm Tôi + 999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình – Mong Bạn Trở Thành Phiên Bản Hoàn Hảo Nhất/ Bộ sách là xoay quanh những câu chuyện xung quanh chính bản thân mình

Combo 2 cuốn sách tư duy kĩ năng sống: Tôi Đi Tìm Tôi + 999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình – Mong Bạn Trở Thành Phiên Bản Hoàn Hảo Nhất/ Bộ sách là xoay

Combo Tiền Bạc Và Lý Trí và The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất Trong Từng Khoảnh Khắc Cuộc Đời

Combo Tiền Bạc Và Lý Trí và The One Thing - Điều Ý Nghĩa Nhất Trong Từng Khoảnh Khắc Cuộc Đời Tiền Bạc Và Lý Trí Tại sao phải trả tiền cho những điều phiền

Kĩ Thuật Giải Nhanh Bài Toán Hay & Khó Giải Tích 12

Kĩ Thuật Giải Nhanh Bài Toán Hay Và Khó Giải Tích 12 - Sách được biên soạn theo chương trình sách giáo khoa hiện hành gồm các chuyên đề toán nâng cao và phương pháp giải

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hóa Học 10 Theo Chuyên Đề

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hóa Học 10 Theo Chuyên Đề   Hiện nay việc dạy và học hoá học ở trường trung học cơ sở cần được đổi mới nhằm góp phần thực hiện

Truyện tranh - Canis Dear Hatter - Combo Tập 1+2 (Tặng Kèm 1 Postcard)

Tên nhà cung cấp: ZGROUP Nhãn sách: Uranix Tác giả: ZAKK Khổ sách: 13 x 18 cm Số trang: Tập 1 230 trang ; Tập 2 246 trang Phụ kiện 1 postcard Nhà xuất bản:

Combo Bão Lửa U23 – Thường Châu Tuyết Trắng + Sẵn Sàng Cho Mọi Việc

Bão Lửa U23 – Thường Châu Tuyết Trắng Như chúng ta đều biết, những thành quả mà Đội tuyển U23 Việt Nam đạt được tại VCK U23 châu Á 2018 đã mang lại những cảm

Combo Little Stories (4 Cuốn) - To Have To Nice Day + To Push You Forward + To Help You Relax + To Make You A Good Person

Combo Little Stories (4 Cuốn) - To Have To Nice Day + To Push You Forward + To Help You Relax + To Make You A Good Person Tiếng Anh hiện nay đã là một

Combo Sách Kỹ Năng Sống: Thế Giới Quả Là Rộng Lớn Và Có Rất Nhiều Việc Phải Làm + Đừng Để Mục Tiêu Như Diều Không Gió

Thế giới quả là rộng lớn và có rất nhiều việc phải làm của tác giả Kim Woo Choong là cuốn sách của một nhà kinh doanh nổi tiếng - cựu Chủ tịch và là người

Combo Sức Mạnh Tiềm Thức, Hãy Sống Cuộc Đời Như Bạn Muốn

  Bạn có đang sống cuộc đời mà bạn muốn không? Hay bạn còn đang loay hoay ở bên này bờ rào mà mơ ước ở ngoài kia có nhiều hoa thơm cỏ lạ. Bạn

Combo Liễu Phàm Tứ Huấn + Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Bộ 2 Cuốn) - FN

Combo Liễu Phàm Tứ Huấn + Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông (Bộ 2 Cuốn) 1. Liễu Phàm Tứ Huấn “Bốn bài giáo huấn của người xưa” là cuốn sách được lưu truyền

Combo Sách: Trải Nghiệm Wow + Khát Vọng Dấn Thân

Trải Nghiệm Wow Khách hàng hạnh phúc. Nhân viên nhiệt huyết. Một thương hiệu được biết đến với việc luôn thực hiện những lời hứa của mình. Đó là sức mạnh của trải nghiệm WOW.

Combo Sách Kỹ Năng Sống: Khơi Nguồn Trực Giác + Thay Đổi Hay Là Chết - (Bí Quyết Để Trở Thành Con Người Khác Biệt / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Kỹ Năng Sống: Khơi Nguồn Trực Giác + Thay Đổi Hay Là Chết - (Bí Quyết Để Trở Thành Con Người Khác Biệt / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Ở nhiều khía cạnh, người

Sách Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe Và Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói (Tái bản năm 2022)

Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe Và Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác

ComBo sách: Chưa Một Lần Đau Sao Là Tuổi Trẻ + Sống Lũy Tiến

Tác giả : Nhiều tác giả Dịch giả : Nhiều dịch giả NXB: Minh Long book tổng hợp Khối lượng : 600 grams Bìa : bìa mềm   ComBo 2 Cuốn: Chưa Một Lần Đau Sao Là

Học Đệm Piano Cơ Bản - Phần 3

Ở Việt Nam hiện nay, piano ngày càng phổ biến và là một trong những nhạc cụ được nhiều người theo học. Song song với việc chơi các tác phẩm cổ điển thì việc tự

Sách - Đất Nước Việt Nam Qua Các Đời - Nghiên Cứu Địa Lý Học Lịch Sử Việt Nam (Tái Bản 2025)

Đất Nước Việt Nam Qua Các Đời - Nghiên Cứu Địa Lý Học Lịch Sử Việt Nam Kể từ nước Âu Lạc là nhà nước đầu tiên của chúng ta xuất hiện trong lịch sử

Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe, Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói

Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe, Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói (Tái Bản) ------------   Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe, Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói (Tái Bản 2017) Làm sao để …

Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe - Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói

Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe - Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói (Tái Bản Lần 17) ------------   Làm sao để - Xử lý những cảm xúc tiêu cực của con cái? - Biểu

Combo 2 Cuốn Sinh Ra Là Một Bản Thể Đừng Chết Như Một Bản Sao (Tái Bản ) + Search Inside Yourself - Tạo Ra Lợi Nhuận Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới (Tái Bản) (Tặng Bookmark Vĩnh Thụy)

Sinh Ra Là Một Bản Thể Đừng Chết Như Một Bản Sao (Tái Bản ) Nếu câu trả lời là "CÓ" thì đã đến lúc bạn nên đọc Sinh ra là một bản thể, đừng chết

Combo 2 Quyển Giúp Bạn Quản Lí Cuộc Sống Cá Nhân: 40 Thói Quen Xấu Cần Vứt Bỏ + 50 Bài Học Cơ Bản Để Trở Thành Người Lịch Thiệp

Combo 2 Quyển Giúp Bạn Quản Lí Cuộc Sống Cá Nhân: 40 Thói Quen Xấu Cần Vứt Bỏ + 50 Bài Học Cơ Bản Để Trở Thành Người Lịch Thiệp "Nhắc tới Tokio Godo hẳn

Combo Và rồi tín gậy đã được trao đi + Bốn chàng trai cùng nhau đi du lịch

VÀ RỒI TÍN GẬY ĐÃ ĐƯỢC TRAO ĐI Mất mẹ từ khi còn rất nhỏ, Yuko sống với bố cho tới khi học lớp Hai, cô Rika xuất hiện. Những tưởng từ đây sẽ được

Combo Phát Triển Bản Thân: Enneagram Căn Bản + Điều Ý Nghĩa Nhất Cuộc Đời

ENNEAGRAM CĂN BẢN Enneagram là một hệ thống tính cách đầy năng lượng và linh hoạt, miêu tả chín mô hình cơ bản khác biệt nhau về cách suy nghĩ, cảm xúc và hành động.

Combo làm chủ chính mình : Sức mạnh tiềm thức - The power of your subconscious mind + Lời từ chối hoàn hoàn - No the power a positive - Tặng kèm Postcard GREEN LIFE

Combo làm chủ chính mình : Sức mạnh tiềm thức - The power of your subconscious mind + Lời từ chối hoàn hoàn - No the power a positive - Tặng kèm Postcard GREEN LIFE

Thay Đổi Cuộc Sống Với Nhân Số Học

Thay Đổi Cuộc Sống Với Nhân Số Học Nhân Số Học - Numerology là một môn học nghiên cứu về sự tương quan giữa những con số trong ngày sinh hay cái tên của mỗi người

Combo 3 cuốn: Thông điệp của nước + Bí mật của nước + Sinh là một bản thể đừng chết như một bản sao

Thông Điệp Của Nước Thông điệp của nước có khả năng thay đổi một cách sâu sắc thế giới quan của bạn. Tiến sĩ Masaru Emoto phát hiện rằng những tinh thể hình thành từ

Combo Từ Giận Dữ Đến Bình An + Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười (Bộ 2 Cuốn)

Combo Từ Giận Dữ Đến Bình An + Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười (Bộ 2 Cuốn) Cuộc sống mang đến cho con người nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau, có cả vui buồn,

Combo 5 Nguyên Tắc Thép và 15 Thuật Bán Hàng Thành Công + Hướng Nội Sức Mạnh Tiềm Ẩn Trong Bán Hàng + Những Bài Học Đắt Giá Trong Bán Hàng

Combo 5 Nguyên Tắc Thép và 15 Thuật Bán Hàng Thành Công + Hướng Nội Sức Mạnh Tiềm Ẩn Trong Bán Hàng + Những Bài Học Đắt Giá Trong Bán Hàng  5 Nguyên Tắc Thép

Hiệu ứng Telomere -Giải pháp đột phá để sống trẻ, khỏe, và ngăn ngừa lão hóa

Hiệu ứng Telomere -Giải pháp đột phá để sống trẻ, khỏe, và ngăn ngừa lão hóa ------------ Việc phát hiện ra telomere ở đầu mút nhiễm sắc thể đưa tiến sĩ Elizabeth Blackburn, tác giả

Hiệu ứng Telomere -Giải pháp đột phá để sống trẻ, khỏe, và ngăn ngừa lão hóa

Hiệu ứng Telomere -Giải pháp đột phá để sống trẻ, khỏe, và ngăn ngừa lão hóa ------------ Việc phát hiện ra telomere ở đầu mút nhiễm sắc thể đưa tiến sĩ Elizabeth Blackburn, tác giả

Bộ sách sức mạnh: Sức Mạnh Của Thói Quen - Sức Mạnh Của Sự Công Nhận

Bộ sách sức mạnh: Sức Mạnh Của Thói Quen - Sức Mạnh Của Sự Công Nhận - Sức Mạnh Của Thói Quen Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là

Dự Đoán Theo Tứ Trụ (Minh Thắng)

Tứ Trụ còn gọi là Tử Bình hay Bát Tự là một loại thuật số căn cứ vào thiên can địa chi của giờ, ngày, tháng, năm, sinh, để luận ngũ hành hơn kém và

Những Bí Quyết Cho Một Cuộc Sống Chất Lượng,Lành Mạnh: Ăn Bẩn Sống Lâu + Sống Lành Để Trẻ ( Cách Thức Tăng Cường Đề Kháng, Sống Khỏe, Trẻ, Đẹp)

Những Bí Quyết Cho Một Cuộc Sống Chất Lượng,Lành Mạnh: Ăn Bẩn Sống Lâu + Sống Lành Để Trẻ ( Cách Thức Tăng Cường Đề Kháng, Sống Khỏe, Trẻ, Đẹp) 1. Ăn Bẩn Sống Lâu

Combo Sách Kĩ Năng Ngủ Ít Vẫn Khỏe + Cuộc Dịch Chuyển Đại Dương Xanh

Cuộc Dịch Chuyển Đại Dương Xanh Nếu Chiến lược đại dương xanh đã gợi cho các nhà quản trị hướng đi sáng tạo, đổi mới cho sự phát triển thì Cuộc dịch chuyển đại dương

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối