✨CHẾ ĐỘ ĂN TRƯỜNG THỌ

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương thức mới để kiểm soát sự lão hóa này. Đầu tiên, Valter Longo đã đưa ra định nghĩa về “tuổi thọ được lập trình”. Ông khẳng định con người có thể trì hoãn độ tuổi bằng cách thay đổi “chương trình tuổi thọ” vì mỗi sinh vật đều có đủ khả năng củng cố sự tự vệ, chống lại quá trình lão hóa. Ông đã tận tâm nghiên cứu để có được một chiến lược sinh học tác động đến tuổi thọ và sức khỏe thông qua bảo vệ và tái tạo tế bào trong cơ thể con người. Phát hiện của tiến sĩ đã làm chấn động giới y khoa: Đường là một trong những chất dinh dưỡng khiến nấm men lão hóa nhanh và chết sớm; nó kích hoạt hai gen, RAS và PKA, được biết đến với khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa và bất hoạt các yếu tố và enzyme bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa và các tổn hại khác. Liên kết giữa các chất dinh dưỡng, gen, lão hóa và bệnh tật dần dần được hình thành; và từ những nghiên cứu về quá trình lão hóa, tiến sĩ Longo hướng tới việc giải quyết các vấn đề y khoa. Đầu tiên, Longo đã xây dựng nên “Năm trụ cột của sự trường thọ” bao gồm: (1) Nghiên cứu cơ bản/Nghiên cứu về tuổi trẻ, (2) Dịch tễ học, (3) Các nghiên cứu lâm sàng, (4) Các nghiên cứu về người sống trăm tuổi, và (5) Các nghiên cứu về những hệ thống phức tạp. Năm trụ cột trên được ứng dụng triệt để và phát triển nên một Chế độ ăn Trường thọ riêng biệt. Những điểm cần lưu ý khi thực hiện Chế độ ăn Trường thọ được gói gọn trong những điều dưới đây: Thực hiện chế độ ăn pescetarian (ăn chay có hải sản). Protein ít nhưng đủ. Giảm thiểu chất béo xấu, đường, tối đa hóa chất béo tốt và carb phức. Đảm bảo đủ các dưỡng chất. Ăn đa dạng các loại thực phẩm từ thế hệ đi trước của bạn. Ăn hai bữa chính một ngày và một bữa phụ. Giới hạn thời gian ăn uống. Thực hành nhịn ăn kéo dài định kỳ. Đồng thời, tiến sĩ cũng không hề bỏ qua tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với mục tiêu tối ưu hóa tuổi thọ. Ông đã đưa ra những lời khuyên thiết thực để độc giả có thể tập luyện hằng ngày: Đi bộ nhanh một giờ mỗi ngày. Đi thang bộ thay vì thang máy hoặc thang cuốn. Vào cuối tuần, đi bộ mọi nơi, thậm chí những nơi xa (tránh xa tối đa các khu vực ô nhiễm). Tập thể dục cường độ trung bình 2,5 giờ đến 5 giờ mỗi tuần, với một số bài tập ở cường độ cao. Hầu hết các tác dụng có lợi có vẻ là trong khoảng 2,5 giờ đầu tiên, không bắt buộc tập thêm. Tập tạ hoặc các bài tập không chịu trọng lượng nhằm làm mạnh tất cả các nhóm cơ. Để tối đa hóa sự phát triển cơ bắp, ăn ít nhất 30 gram protein trong một bữa một đến hai tiếng sau khi tập tạ cường độ tương đối cao. Bên cạnh đó, FMD (chế độ giả nhịn ăn) cũng đóng vai trò nổi bật trong việc đánh thức sự trẻ hóa từ bên trong. Tuy nhiên, đây là một phương pháp cần sự kiểm soát và suy nghĩ kĩ trước khi thực hiện. Trong cuốn sách này, Valter Longo đề cập trực tiếp và đầy đủ về cách áp dụng Chế độ ăn Trường thọ và FMD trong việc ch ữa t rị bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, các bệnh thoái hóa thần kinh, bệnh lý viêm và bệnh tự miễn. Qua những lý luận chặt chẽ và vô số bằng chứng đã được chứng minh, ta có thể thấy, con người hoàn toàn có thể giữ mãi tuổi thanh xuân sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của sự lão hóa trong cơ thể và biết cách áp dụng những lời khuyên của tiến sĩ Longo với bản thân mình một cách thiết thực phù hợp. Đánh giá của chuyên gia, tổ chức uy tín về cuốn sách cùng các giải thưởng (nếu có) “Tiến sĩ Valter Longo là một trong những nhà nghiên cứu hàng đầu thế giới về tuổi thọ. Trong cuốn sách này, ông đã thực hiện một công việc điển hình là hợp nhất các chiến lược hiện tại thành các nguyên tắc dễ hiểu. Đặc biệt, nghiên cứu của ông về nhịn ăn là một trong những chiến lược mới hấp dẫn nhất để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ. —Joseph Mercola, người sáng lập M, trang web sức khỏe được truy cập nhiều nhất trên internet   “Valter Longo là một nhà khoa học xuất sắc với lối diễn đạt xuất sắc. Cuốn sách này là thành quả của nhiều năm làm việc, là sản phẩm của niềm đam mê thực sự để hiểu cơ chế tiềm ẩn đằng sau chế độ ăn uống, bệnh tật và tuổi thọ. Những gì ông thể hiện thông qua công việc trong phòng thí nghiệm và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ thông qua chế độ ăn uống phù hợp, con người có thể quay ngược đồng hồ, đưa chúng ta đến một con đường có sức khỏe tốt. Tôi hy vọng cuốn sách này được nhiều người biết đến, như những gì nó xứng đáng được công nhận.” —Bác sĩ Michael Mosley, nhà báo khoa học của BBC, tác giả cuốn The Fast Diet   "Tiến sĩ Longo đã đưa ra một công thức hoàn hảo cho chế độ ăn uống hằng ngày và phương thức nhịn ăn định kỳ nhằm tối ưu hóa những dữ liệu mới nhất và tốt nhất cho một bộ não, cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. An toàn để nói rằng có lẽ không có gì tốt hơn!" —Rudolph E. Tanzi, Tiến sĩ, Giáo sư Thần kinh học tại Đại học Harvard, Giám đốc Nghiên cứu Di truyền và Lão hóa tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, tác giả cuốn sách bán chạy nhất Super Brain được New York Times bình chọn "Hiện nay, sự công nhận về tầm quan trọng của chế độ ăn đối với tuổi thọ và sức khỏe đang ngày càng được củng cố. Valter Lông là người tiên phong trong việc thúc đẩy nghiên cứu về lĩnh vực này. Với Chế độ ăn Trường thọ, ông chuyển những kiến thúc chuyên môn trong phòng thí nghiệm thành các bí quyết và công cụ thân thiện với độc giả; góp phần cải thiện cách chúng ta ăn, cách chúng ta già đi và cách chúng ta sống." – Bác sĩ Pinchas Cohen, Hiệu trưởng Trường Lão khoa Leonard Davis thuộc Đại học Nam California "Những lợi ích sức khỏe liên quan đến việc nhịn ăn định kỳ là đáng ngạc nhiên. Tại đây, Tiến sĩ Valter Longo, người dẫn đầu trong lĩnh vực này, bắt tay vào một cuộc phiêu lưu vượt qua những căn bệnh mạn tính lớn hiện đang hoành hành trên toàn nhân loại và cho thấy rằng tất cả chúng đều có thể được điều chỉnh bằng chế độ ăn bắt chước trạng thái nhịn ăn." – Brian Kennedy, Giám đốc Trung tâm Lão khoa Khỏe mạnh, Giáo sư Hóa sinh và Sinh lý tại Đại học Quốc gia Singapore  Trích đoạn (bắt buộc):

• “Lão hóa” là những thay đổi xảy ra theo thời gian đối với cả sinh vật và vật thể. Sự biến đổi này không nhất thiết mang tính tiêu cực. Mặc dù khi già đi, con người và hầu hết các sinh vật khác có các rối loạn chức năng nhưng điều đó thực ra cũng cho ta vài lợi ích. Ví dụ, những người chiến thắng cuộc thi chạy marathon ở New York thường ở độ tuổi 30 còn những người trong nhóm về đích đầu tiên đều ở độ tuổi 40. Điều này cho thấy rằng có thể lão hóa liên quan đến những thay đổi tích cực trong cơ thể con người. Các điểm đặc biệt xung quanh cuốn sách có thể giúp truyền thông và bán hàng tốt hơn (nếu có) Lưu ý: thực phẩm và cách chế biến món ăn trong cuốn sách không phổ biến ở Việt Nam. Cuốn này có những nhận định trái ngược với cuốn The Obesity Code. Độc giả phù hợp: đại chúng, phụ nữ. Về tác giả: Tiến sĩ Valter Longo sinh năm 1967, quốc tịch Ý. Ông là giáo sư trong lĩnh vực Lão khoa và Sinh học, Giám đốc Học viện Longevity thuộc Đại học Nam California. Ông được đào tạo chuyên sâu về miễn dịch học, nội tiết, vi sinh, di truyền học, sinh học phân tử và bệnh học. Năm 2018, ông được Tạp chí Time vinh danh là một trong 50 người có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nhờ nghiên cứu về Chế độ giả nhịn ăn. Những cuốn sách tiếng Ý bán chạy khác của ông bao gồm: Alla tavola della longevità (tạm dịch: Bừa ăn trường thọ), La longevità inizia da bambini (tạm dịch: Tuổi  thọ bắt đầu từ thời thơ ấu).

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách: Cẩm Nang Giao Tiếp Cuốn Hút Dành Cho Phái Đẹp

Bookset: Cẩm Nang Giao Tiếp Cuốn Hút Cho Phái Đẹp Combo 4 Cuốn: Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ (TB) + Nói Nhiều Không Bằng Nói Đúng + Tuổi 20 Sức Hút Từ

Trạm Đọc|Sách - Tuyến tập 6 Câu Chuyện Vui Nhất Về Zozo Chú Khỉ Hiếu Kỳ

Tuyến tập 6 câu chuyện vui nhất về Zozo,Chú khỉ hiếu kỳ. tập hợp trọn vẹn những câu chuyện tuyệt vời dành cho thiếu nhi, kể về các trò bắt chước và nghịch ngợm của

Combo 2 cuốn: Nóng Giận Là Bản Năng , Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh + 10 Phút Tĩnh Tâm - 71 Thói Quen Cân Bằng Cuộc Sống Hiện Đại

1. Nóng Giận Là Bản Năng , Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh Sai lầm lớn nhất của chúng ta là đem những tật xấu, những cảm xúc tiêu cực trút bỏ lên những người xung

Combo 2 Sách OSHO - Can trường + Giác Ngộ

CAN TRƯỜNG ĐỂ SỐNG KIÊN CƯỜNG, GIÁC NGỘ ĐỂ THẤU HIỂU CHÍNH MÌNH Bộ sách Osho giúp bạn bước vào hành trình chuyển hóa nội tâm, từ bỏ những thói xấu để sống tốt và

Combo 2 cuốn: Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao + Đừng Làm Việc Chăm Chỉ Hãy Làm Việc Thông Minh

1. Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao Lần đầu tiên khi tôi khám phá ra sức mạnh của lý do TẠI SAO là khi tôi cần đến nó trong cuộc đời mình. Nó không

Combo 2 Cuốn: Bí Quyết Đọc Tâm+ Thao Túng Tâm Lý

1. Bí Quyết Đọc Tâm   Có người nói, ngày nay chính là thời điểm chuyển đổi từ thời đại vật chất sang thời đại tinh thần. Quả đúng như vậy, cùng với sự phát

Mường Tượng Về Thiên Đường

Trong cuốn sách "Mường tượng về Thiên đường", tác giả John Burke (mục sư, diễn giả quốc tế) đã dành hơn 30 năm để nghiên cứu và so sánh trên 100 câu chuyện hấp dẫn về trải nghiệm cận tử (Near-Death Experiences - NDE) với các mô tả trong Kinh Thánh để tìm lời giải cho những câu hỏi lớn nhất của chúng ta về Thiên đường. Dựa trên những câu chuyện hoàn toàn có thật - từ bác sĩ, giáo sư đại học, chủ tịch ngân hàng đến những người thuộc mọi lứa tuổi, mọi nền văn hóa, thậm chí cả người mù - John Burke đã ghép nên một bức tranh sống động và đầy hy vọng về Thiên đường, nơi ánh sáng, tình yêu và sự chữa lành vượt xa mọi tưởng tượng của con người. Hành trình kỳ thú này sẽ khiến bạn có cảm giác như đã từng đặt chân đến thế giới bên kia, để rồi nhìn cuộc sống hiện tại bằng một đôi mắt hoàn toàn mới, trân trọng hơn từng ngày đang sống, và hy vọng hơn về tương lai vĩnh hằng đang chờ phía trước. Vài nét về tác giả: Nhà văn John Burke từng là kỹ sư trước khi chuyển hướng sang con đường phục vụ tôn giáo. Ông tốt nghiệp ngành Thần học và là người sáng lập kiêm mục sư của Giáo hội Gateway (Austin, Texas). Niềm quan tâm sâu sắc của ông với các trải nghiệm cận tử bắt đầu từ chính câu chuyện của cha mình - người từng trải qua một trải nghiệm cận tử trước khi qua đời. Từ đó, ông dành hơn 30 năm để nghiên cứu và so sánh các trải nghiệm cận tử với những mô tả trong Kinh Thánh. Burke là tác giả của nhiều cuốn sách về sự sống đời đời và tình yêu Thiên Chúa, trong đó nổi tiếng nhất là "Mường tượng về Thiên đường". Ngoài ra, ông từng diễn thuyết trước hàng trăm nghìn người tại hơn 20 quốc gia về các chủ đề phát triển tâm linh và lãnh đạo.                  

7 Thói Quen Hiệu Quả - The 7 Habits Of Highly Effective People (Bìa Cứng) (2022)

7 Thói Quen Hiệu Quả - The 7 Habits Of Highly Effective People (Bìa Cứng) (2022) ------------   7 Thói Quen Hiệu Quả - The 7 Habits Of Highly Effective People (Bìa Cứng) (2022) “7

Combo Sống Đời Tự Do + Cởi Trói Linh Hồn (Bộ 2 Cuốn) _FN

Combo Sống Đời Tự Do + Cởi Trói Linh Hồn (Bộ 2 Cuốn) 1. Sống Đời Tự Do - Chiếc la bàn trong hành trình khám phá nội tâm - Điều gì khiến bạn hạnh phúc?

Combo 2Q Sách Tư Duy - Kĩ Năng Sống : Mood Book - Đọc Vị Cảm Xúc + Đọc Vị Bất Kỳ Ai (Tái Bản 2019)

1. Mood Book - Đọc Vị Cảm Xúc [ThaiHaBooks] Tâm lý học đâu cần phải phức tạp Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái

Combo 2 cuốn sách: Buông Bỏ Buồn Buông + Trí tuệ xúc cảm

1. Buông Bỏ Buồn Buông Thế giới vận động và phát triển không ngừng, mang lại cho con người năng suất lao động cao hơn, cuộc sống nhiều tiện nghi hơn. Tuy nhiên, cuộc sống

Combo 2 cuốn sách: Những Bí Quyết Căn Bản Để Thành Công Trong PR + Tín Hiệu Và Độ Nhiễu

1. Những Bí Quyết Căn Bản Để Thành Công Trong PR Bên cạnh việc giới thiệu khung pháp lý và đạo đức của các hoạt động PR, Philip Henslowe còn nêu rõ mối tương quan

Combo 2 cuốn: Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn + Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn

Combo 2 cuốn: Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn + Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn ------------   Combo 2 Cuốn: Homecoming - Hồi Sinh Đứa Trẻ Bên Trong Bạn +

Combo 2Q Sách Tư Duy - Kĩ Năng Sống : Siêu Trí Tuệ - Giải Mã Bí Mật Đằng Sau Bộ Não Phi Thường Của Những Bậc Thầy Ghi Nhớ + Nghệ Thuật Tập Trung - Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ

1. Siêu Trí Tuệ - Giải Mã Bí Mật Đằng Sau Bộ Não Phi Thường Của Những Bậc Thầy Ghi Nhớ  Siêu trí tuệ cung cấp sự hướng dẫn một cách có hệ thống về phương

Combo Biết Người, Dùng Người, Quản Người (Bìa Cứng)+Bí Quyết Đọc Tâm

Bí Quyết Đọc Tâm Có người nói, ngày nay chính là thời điểm chuyển đổi từ thời đại vật chất sang thời đại tinh thần. Quả đúng như vậy, cùng với sự phát triển của

Sách: Combo Khẳng Định Bản Thân: khéo ăn nói sẽ có được thiên hạ + tìm lại cái tôi đã mất +nói thế nào để được chào đón làm thế nào để được ghi nhận

Sách: Combo Khẳng Định Bản Thân Mã sản phẩm: 89360637 Tác giả: nhiều tác giả Nhà xuất bản: Thanh Niên Nhà Phát hành: Minhlongbook Kích Thước: 14x20 khối lượng: 700 Sổ Trang: 3 cuốn Bìa:

Combo 2 cuốn: 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt + Thần Số Học: Thấu Hiểu Nhân Tâm

1.7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt Cuốn sách nhấn mạnh những gì chúng ta có được trong cuộc sống đều bắt nguồn từ những thói quen của chính mình. Ai cũng có những

HBR ON - Quản lý sự thay đổi

Chủ đề Quản lý bản thân đưa ra phân tích chuyên sâu của các chuyên gia đào tạo nhân sự hàng đầu, giúp nhà quản trị và cộng sự giải quyết các vấn đề về

Combo Thuật Đối Nhân Xử Thế - Bí Quyết Quản Lý Hiệu Suất Công Việc Của Người Nhật+TÂM LÝ HỌC ỨNG DỤNG

Khi nắm giữ vai trò quản lý, điều khiến chúng ta trăn trở nhất chính là cấp dưới bỏ ngoài tai những lời hướng dẫn và yêu cầu của mình, không chăm chú làm việc

TỪ PHẪN NỘ TỚI CAN ĐẢM – Tình trạng bất bình đẳng và thiếu lành mạnh đối với phụ nữ ở những quốc gia nghèo và cách họ hành động

Rút kinh nghiệm từ hàng thập kỷ liên kết các thế giới khác nhau mà trên thực tế chỉ là một thế giới: thế giới của những người giàu có (đã tạo ra chủ nghĩa

Combo Cách Biến Khả Năng Của Bạn Thành Tiền + How To Be Rich

Combo 2 cuốn Cách Biến Khả Năng Của Bạn Thành Tiền + How To Be Rich: 1. Cách Biến Khả Năng Của Bạn Thành Tiền Suy nghĩ tích cực sẽ giết chết kẻ thù lớn

ComBo 2 Cuốn: Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ + Sức Mạnh Của Sự Khen Ngợi

- Khéo ăn nói giống như sở hữu loại “dầu bôi trơn” đảm bảo các mối quan hệ của bạn “vận hành” trơn tru. Không khéo ăn nói, gặp chuyện nhỏ mắc trở ngại, gặp

Combo 2Q: Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu + Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc

1. Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu  Cuốn sách “Không phải sói nhưng cũng đừng là cừu” của tác giả Lê Bảo Ngọc - admin Tâm Lý Học Tổ Kén đồng thời là

Combo 2 cuốn: Sức Mạnh Của Thói Quen + Tư Duy Logic ( Con Đường Thành Công/ Phát Triển Bản Thân/ Tặng Kèm Bookmark)

1, Sức Mạnh Của Thói Quen Về cơ bản, người lớn và trẻ em không khác nhau là mấy. Bởi hầu hết những hành động hàng ngày của chúng ta đều là sản phẩm của

Sách - Combo Sức mạnh của hiện tại + Khoảnh khắc người sáng tạo - First News

  ----------- 1. SỨC MẠNH CỦA HIỆN TẠI 49736 Tác Giả: Eckhart Tolle Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 250 trang Kích thước: 14.5 x 20.5

Combo 2 Cuốn : Thiên Tài Tập Thể + Đắc Nhân Tâm (Khổ Nhỏ)

1 . Thiên Tài Tập Thể  Tại sao một số tổ chức có thể đổi mới hết lần này đến lần khác, trong khi một số khác lại hầu như không thể cách tân dù

Combo 2 cuốn phát triển kỹ năng và tài năng: Tư Duy Logic + Tư Duy Đột Phá

 Tư duy Logic 1. Điều quan trọng nhất là điểm không mạnh của bạn ở thời điểm hiện tại lại trở thành điều cần thiết sau này. Tôi có thể đưa ra ví dụ như

Sách - The Design Thinking Life Playbook - Tư Duy Thiết Kế Ứng Dụng Trong Cuộc Sống

Trong phần đầu tiên, các tác gỉa đồng hành cùng Sue và John với khát khao thay đổi của họ. Họ trình bày các chiến lược và kỹ thuật giúp bạn hành động hiệu quả.

Sách - Tạo lập mô hình doanh nghiệp bất bại

Mô tả: Phiên bản sách đáng mong đợi nhất theo sau hai tác phẩm bán chạy nhất thế giới, Tạo lập mô hình kinh doanh và Thiết kế giải pháp giá trị. Tạo lập mô

Thuật đọc tâm

Sách - Thuật đọc tâm Cẩm nang nhìn thấu tâm lý đối phương Cuốn sách là một cẩm nang hướng dẫn chi tiết về việc sử dụng trí tuệ Enneagram cho sự phát triển của

Sách - High Performance Habits: 6 Thói Quen Làm Việc Hiệu Quả

Combo 2 Cuốn: Nghĩ Bình Đẳng, Sống Bình Đẳng + Cư Xử Như Đàn Bà Suy Nghĩ Như Đàn Ông

1/ Nghĩ Bình Đẳng, Sống Bình Đẳng Bạn có biết, định kiến giới là một trong những thứ định kiến lâu đời nhất, dai dẳng nhất, và để lại nhiều hệ lụy nhất? Không chỉ

Combo Cạm Bẫy Trong Quản Lý + Cẩm Nang Quản Lý (Bộ 2 Cuốn)

Combo Cạm Bẫy Trong Quản Lý + Cẩm Nang Quản Lý (Bộ 2 Cuốn)  1.  Các chương trình đào tạo quản lý dạy bạn rất nhiều việc phải làm, từ đánh giá năng lực nhân

Bộ Sách Của Tác Giả Nassim Nicholas Taleb: Thiên Nga Đen+Da Thịt Trong Cuộc Chơi+Trò Đùa Của Sự Ngẫu Nhiên (Lẻ/Combo)

Tác giả: Nassim Nicholas Taleb (sinh năm 1960) là một tác giả, học giả, chuyên gia thống kê, và chuyên gia phân tích rủi ro người Mỹ gốc Lebanon. Các công trình của ông tập

Quyền Lực Của Địa Lý - NNA

Quyền Lực Của Địa Lý  đã nhận xét rất xác đáng rằng: "Các đế chế nổi lên rồi suy tàn. Các liên minh hình thành rồi tan rã. Thời kỳ hòa bình ở châu Âu sau

Combo Bộ 2 Cuốn Thay Đổi Cuộc Đời: Sức Mạnh Của Động Lực - Nghệ Thuật Vượt Lên Những Cám Dỗ Của Cuộc Sống + Thay Đổi Hay Là Chết- Bí Quyết Giúp Các Thương Hiệu Huyền Thoại Luôn Dẫn Đầu - MinhAnBooks

Combo Bộ 2 Cuốn Thay Đổi Cuộc Đời: Sức Mạnh Của Động Lực - Nghệ Thuật Vượt Lên Những Cám Dỗ Của Cuộc Sống + Thay Đổi Hay Là Chết- Bí Quyết Giúp Các Thương

Combo 2Q Rèn Luyện Tư Duy Não Bộ Của Steven Schuster: Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc + Giải Phóng Bộ Não Khỏi Tư Duy Độc Hại - 1980 Books - Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books

Sách - Tư Duy Hệ Thống Trong Công Việc Khi đối mặt với những vấn đề phức tạp, chúng ta không thể giải quyết chúng bằng kiểu suy nghĩ lối mòn, nước đến chân mới

Combo Nóng Giận Là Bản Năng, Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh + Điềm Tĩnh Và Nóng Giận (Bộ 2 Cuốn) _AZ

Combo Nóng Giận Là Bản Năng, Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh + Điềm Tĩnh Và Nóng Giận (Bộ 2 Cuốn) 1. Nóng Giận Là Bản Năng, Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh   Nóng Giận Là Bản

Combo Tự đào giếng trước khi chết khát + Hành trình trí tuệ

Giới thiệu nội dung: TỰ ĐÀO GIẾNG TRƯỚC KHI CHẾT KHÁT Cho đến tận bây giờ, đây là cuốn sách duy nhất vô cùng hữu ích cho bất kì ai đã, đang và sẽ xây

Combo Người giàu nhất thành Babylon + Tự đào giếng trước khi chết khát

1. Tự đào giếng trước khi chết khát Cho đến tận bây giờ, đây là cuốn sách duy nhất vô cùng hữu ích cho bất kì ai đã, đang và sẽ xây dựng mạng lưới

Combo Sách Krishnamurti Thực Tại Hiện Tiền và Chữa Lành Bằng Năng Lượng

KRISHNAMURTI THỰC TẠI HIỆN TIỀN Thực tại, cái mà con người đã tìm kiếm suốt hàng triệu năm, cái được diễn giải bởi những bộ óc khác nhau, bởi những người khác nhau với những

Combo Sách Kỹ Năng Thay Đổi Bản Thân: Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi + Thay Đổi Hay Là Chết - (Kĩ năng vàng cho thế hệ trẻ)

Combo Sách Kỹ Năng Thay Đổi Bản Thân: Mọi Thứ Đều Có Thể Thay Đổi + Thay Đổi Hay Là Chết - (Kĩ năng vàng cho thế hệ trẻ) Mọi Thứ Đều Có Thể Thay

Sách- Tư Duy Nhanh Và Chậm- Phillip Kerr- Tư Duy, Kỹ Năng Sống (Tái Bản 2024)(269)- 2HBooks

Tư Duy Nhanh Và Chậm- Phillip Kerr- Tư Duy, Kỹ Năng Sống (Tái Bản 2024) Cách trí óc của chúng ta hoạt động, cách chúng ta giải quyết vấn đề. Cách chúng ta đưa ra

ĐẠO TU YOGA - Osho - Hà Thủy Nguyên dịch – Lyceum – NXB Văn học

Những ngày này, ai cũng thấy guồng quay đời sống nặng nề hơn: dông bão, tin tức thời sự căng thẳng, áp lực kinh tế, bất ổn xã hội… khiến tâm trí luôn trong tình

Trọn bộ 3 cuốn "Bí Kíp" giúp bạn có thể du hành vào tâm trí người khác! (Thuật Dụng Ngôn + Bí mật ngôn ngữ cơ thể + Giải mã trí tuệ cảm xúc)

Mỗi cuốn sách tập trung vào một nền tảng cơ bản nhất của mối quan hệ giữa bạn và bất kì một ai đó mới gặp. Những cuốn sách này không dành cho những nhà

Combo Sách Krishnamurti Nói Về Tự Do và Món Quà Của Cái Chết

KRISHNAMURTI NÓI VỀ TỰ DO Một người có thể đi du lịch khắp thế giới bởi vì có nhiều tiền, không hẳn là có tự do; mong muốn được tự do của anh ta một

Sách - Combo Đường đến thành công + Sức bật tinh thần - FirstNews

  Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Napoleon Hill Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM

Combo 3 cuốn sách: Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn (Tái Bản 2019) + Giải Mã Trí Tuệ Cảm Xúc + Khám Phá Ngôn Ngữ Tư Duy (Tái Bản 2019)

1. Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn (Tái Bản 2019) Rất nhiều người cho rằng, Năng lực là điều thuộc về bẩm sinh hơn là rèn luyện. Nếu bạn may mắn, bạn có năng lực

Sách - NXB Trẻ - Stephenie Meyer. Nhật thực

NHẬT THỰC Tác giả: Stephenie Meyer Dịch giả: Tịnh Thủy Khổ sách: 14x20cm Số trang: 856 ISBN: 978-604-1-16817-6 In lần thứ 12 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Ngoài sự săn đuổi của

Combo sách hay: LIÊN NGƯỜI ĐƯỢC CHỌN + BƯỚC CHẬM LẠI GIỮA THẾ GIAN VỘI VÃ

Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã (Tái Bản) Chen vai thích cánh để có một chỗ bám trên xe buýt giờ đi làm, nhích từng xentimét bánh xe trên đường lúc tan sở,

Combo 2Q Sách Tư Duy - Kĩ Năng Sống : Siêu Trí Tuệ - Giải Mã Bí Mật Đằng Sau Bộ Não Phi Thường Của Những Bậc Thầy Ghi Nhớ + Rèn Luyện Tư Duy Phản Biện

1. Siêu Trí Tuệ - Giải Mã Bí Mật Đằng Sau Bộ Não Phi Thường Của Những Bậc Thầy Ghi Nhớ Siêu trí tuệ cung cấp sự hướng dẫn một cách có hệ thống về phương

Sách - Thay Cách Ăn Đổi Cuộc Đời - Giải mã thói quen ăn uống - Ấn bản 2025 - Bách Việt

THAY CÁCH ĂN, ĐỔI CUỘC ĐỜI - Giải mã thói quen ăn uống - ẤN BẢN 2025 Ấn bản 2025 được tặng kèm: Bookmark Thay cách ăn, đổi cuộc đời là cuốn cẩm nang cho

Combo 4 cuốn khéo ăn nói có được thiên hạ, nói nhiều không bằng nói đúng, nói thế nào để được chào đón và hài hước 1 chút thế giới khác đi

Bookset Sách: Làm Chủ Nghệ Thuật Giao Tiếp   Làm chủ nghệ thuật giao tiếp không chỉ đơn giản là việc bạn trở thành một người ăn nói khéo léo. Bạn chỉ có thể thực

12 quy luật cuộc đời: Thần dược cho cuộc sống hiện đại _BOOKCITY

12 QUY LUẬT CUỘC ĐỜI: “THẦN DƯỢC” NÀO CHO CUỘC SỐNG CỦA CHÚNG TA? Nếu được hỏi chính mình một câu thật thẳng thắn thì chắc chắn chúng ta sẽ muốn bắt đầu bằng câu

12 Quy luật cuộc đời - Thần dược cho cuộc sống _BOOKCITY

12 QUY LUẬT CUỘC ĐỜI: “THẦN DƯỢC” NÀO CHO CUỘC SỐNG CỦA CHÚNG TA? Nếu được hỏi chính mình một câu thật thẳng thắn thì chắc chắn chúng ta sẽ muốn bắt đầu bằng câu

ComBo sách: Sức Mạnh Của Những Thay Đổi Tâm Lí Tinh Tế + Sống Lũy Tiến

Tác giả : Nhiều tác giả Dịch giả : Nhiều dịch giả NXB: Minh Long book tổng hợp Khối lượng : 600 grams Bìa : bìa mềm   ComBo 2 Cuốn: Sức Mạnh Của Những Thay Đổi

Combo Vị Giám Đốc Một Phút + You Can Win Bí Quyết Của Người Chiến Thắng + Sức Mạnh Của Sự Khích Lệ - Bản Quyền

Giá bộ: 214.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News – Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 128 Kích

Sách - Luận Về Đại Chiến Lược

Sách - Luận Về Đại Chiến Lược Ông cũng trích dẫn lời nhà triết học Isaiah Berlin, mượn lời nhà thơ Hy Lạp cổ đại Archilochus, hay kể câu chuyện giữa con cáo, kẻ biết

Không Bao Giờ Là Thất Bại, Tất Cả Là Thử Thách (Bìa Cứng)

Không Bao Giờ Là Thất Bại, Tất Cả Là Thử Thách Tự truyện nổi tiếng của gã khổng lồ trong nền kinh tế Hàn Quốc - cố Chủ tịch tập đoàn Hyundai Chung Ju-yung Thất

Combo Ơn Giời, Keynes Trả Lời - Lời Khuyên Từ Những Nhà Kinh Tế Học Hàng Đầu và Karl Lagerfeld - Cuộc Đời, Sự Nghiệp Và Những Bí Mật Kiến Tạo Một Thiên Tài -sổ tay

Combo Ơn Giời, Keynes Trả Lời - Lời Khuyên Từ Những Nhà Kinh Tế Học Hàng Đầu và Karl Lagerfeld - Cuộc Đời, Sự Nghiệp Và Những Bí Mật Kiến Tạo Một Thiên Tài -sổ

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối